Protegendo o seu filho: Como estimular a imunidade na infância

Garantir um sistema imunológico forte e resiliente é essencial para a saúde das crianças. Aqui estão as estratégias importantes para fortalecer a imunidade na infância:

Aleitamento materno: O leite materno fornece nutrientes essenciais e anticorpos para proteger contra infecções.

Alimentação equilibrada: Uma dieta saudável com frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis fortalece as defesas do corpo.

Vacinação: Seguir o calendário de vacinação recomendado pelo pediatra treina o sistema imunológico a combater doenças infecciosas.

Higiene adequada: Lavar as mãos regularmente previne a propagação de germes e reduz o risco de infecções.

Atividade física e sono adequado: Exercício regular e sono de qualidade regulam o sistema imunológico e aumentam a resistência a doenças.

Consulte sempre o pediatra para orientações personalizadas. Proteger a saúde imunológica na infância é fundamental para um futuro saudável e feliz.